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足裏マッサージの効果

こんにちは。

あっしーです。

今回は足裏マッサージの効果について書きます。

先に言っておきますが、

このサイトでは基本的に足裏マッサージ=リフレクソロジー・足つぼとしています。

フットケアということもあります。

どうしてこのふたつを区別しないのか、その理由についてはこちら。

リフレクソロジーと足つぼの違い 両方体験した僕が感じたこと

足裏マッサージの効果はたくさんあります。

僕は自分でマッサージをすることもありますし、

サロンに行ってプロにやってもらうこともあります。

日常的に足裏マッサージをしているんです。

効果が高いと感じているからです。

実際に体験していて感じるのは、

疲れを取ることができるというのが一番大きいです。

僕は農業をしていて身体をとてもよく使います。

だから、普段から身体のケアをしておかないと

疲れがたまって身体を痛めてしまいます。

そこで足裏マッサージがとても役に立っています。

足の裏はつねに使う部分です。

農業は基本的に立ち仕事なので当然ですが。

足は疲れがたまりやすいし、

足の裏はマッサージすると全身の疲れに対しても効果があります。

ツボとか反射区と呼ばれるものがあって、

そこを刺激することで対応している身体の部位の働きが高まるんです。

そうすると全身のケアが足裏だけでできてしまいます。

全身をマッサージするのは自分だけでは少し難しいです。

でも、足裏だけなら両手を使ってできます。

マッサージを自分でやるにはもってこいなんですね。

僕は冷え性でもあるんですが、

足裏マッサージをすると足がぽかぽか温まります。

足裏やふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれていて、

血行を改善したいときは刺激するといいんですね。

血行が良くなればもちろん全身に良い影響がでます。

身体の機能が高まるからです。

それに気分もとてもいいです。

身体が冷えていると気分が落ち込みがちになります。

冷え性がひどくて身体が冷えているのが当たり前になっていると、

なかなか気づきづらいものです。

僕も知人に足裏マッサージのお店に連れて行ってもらってから

はじめて気づきました。

「あ、こんなにも違うのか」って。

血行もそうですが、疲れも慢性化していると自分で気づきづらいです。

だから本当はマッサージを受ければものすごく体調が改善する人が

全然マッサージに関心を持っていなかったり

そもそも身体のケアを意識していなかったりします。

これは本当にもったいないなと僕は思っていて、

だからこそそういう人に一歩踏み出してほしいと思っています。

「マッサージは体調を改善する効果がある」

これを知っているか知らないかで全然違います。

疲れただるい身体で過ごし続けるのか、

マッサージできちんと身体をケアして軽い身体で過ごすのか。

生活の充実度がまったくかわってきます。

知識を得るっていうのはものすごく大事です。

だから僕は知識に投資します。

本も読むし情報商材なんかも日常的に買っています。

それが役に立つと知っているからです。

生活の充実度がかわれば今よりずっと気分良く過ごせます。

気分良く過ごしていれば感じのいい人達が集まってきます。

いい人たちに囲まれていると、

もっとこの人たちのために何かしたいと思います。

そうしてたくさん知識に投資して勉強します。

そうすると自分がどんどん成長していきますし

自分が誰かのためになれるんだということが実感できます。

僕は勉強をはじめてから自分を否定するようなことが激減しました。

勉強は精神的な安定のための特効薬です。

僕のサイトは難しい言葉を使わないように書いています。

そのほうが理解しやすいからです。

理解できないものは面白くないので、

そういう情報にばかり触れていると勉強=つまらないって思うようになります。

だから僕はわかりやすい表現で書くことを意識しています。

勉強は楽しいものなんだということを多くの人に知ってほしいからです。

そして自分自身の生活の質をあげてほしいのです。

その足掛かりになるようなサイトを作りたいと思っています。

僕のサイトには足について興味がある人が集まってきます。

僕が足の重要性に気づいたようにその人達にも伝えたい。

そして足から健康や美容で効果を感じてもらう。

その体験を通して知識が大事、勉強は楽しいものだと知ってもらう。

そうやって生活全体の幸福度を上げたいという風に思っています。

そんな気持ちでこれからも書いていきますので

よろしくお願いします。

というわけで以上です。

最後までお読みいただきありがとうございます。

あっしー

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このブログが目指すものと僕のプロフィール

あっしー

あっしー

「足には僕らの身体を変えるちからがある。」 そんな想いのもと、 足元から生活を豊かにする情報を 発信しています。 はじめまして、あっしーです。 僕は慢性的な疲れやすさを 抱えていました。 その疲れから僕を解放してくれたのが リフレクソロジー・足つぼでした。 その体験から足の持つ可能性を知り、 足に関するさまざまなことを勉強し始めました。 そこで得た知識を、多くの人に伝えたい! そんな想いでブログを書いています。 [詳細]